L’ignoto ci spaventa. Cerchiamo di essere al sicuro, evitare difficoltà, ammorbidire il colpo. Ma, stranamente, è apertura ai cambiamenti che ci aiutano a crescere e raggiungere il successo e la paura
interferisce con lo sviluppo e ci rallenta sulla strada per l’obiettivo. Su questo – lo psicoterapeuta Brian Robinson.
La maggior parte delle persone odia l’incertezza. Lei è allarmante e paura. Avrò un aumento? Andrò all’Istituto? Vincerò la ricompensa? Cosa mostrerà una ricerca sulla risonanza magnetica? Facciamo le domande in cui la strada conduce, che si nasconde all’ombra sulle scale coperte di muschio, che si nasconde dietro la maschera.
L’impossibilità di scoprire cosa ci aspetta, ispira l’orrore. Perché? Perché il nostro cervello considera sconosciuto a pericoloso. Se non sa cosa aspetta dietro l’angolo, non può garantire la sicurezza per noi.
Quando il futuro è in questione, il cervello inizia a dubitare, ci fa agire per salvare. Perdiamo supporto, fiducia e tutto ciò per cui ci sforziamo è essere al sicuro.
Forza in certezza?
La vita nell’incertezza può trasformarsi in torture. Per alleviare lo stress, il cervello deve sapere a cosa porterà l’uno o l’altro la nostra azione. Gli studi hanno dimostrato che siamo più facili da sopportare il dolore dell’incertezza, perché il dolore non è in dubbio.
L’incertezza che tutto sia in ordine sul lavoro, influisce sulla salute peggio del licenziamento. Gli scienziati inglesi hanno scoperto che i partecipanti alla ricerca che sapevano esattamente che avrebbero ricevuto una dolorosa scarica di corrente, si sentivano più calmi di quelli che hanno detto che avrebbero ricevuto una scossa elettrica con una probabilità del 50%.
Qualunque cosa accada
Il nostro cervello controlla e aggiorna costantemente le nostre idee sul mondo e decide cosa è sicuro e cosa non lo è. È costantemente in allerta, riconosce, ha sottoposto tutto all’elaborazione, preoccupazioni. Il cervello si prende cura di noi quando guidiamo lungo l’autostrada, quando stiamo cercando la nostra auto in un parcheggio buio, lavoriamo con noi in modo da poter completare le attività in tempo.
Non si ferma mai. Il cervello è attivo, anche quando dormiamo, funziona 24 ore 7 giorni alla settimana, suona l’allarme se nota qualcosa di insolito o incomprensibile. Quando non riesce a identificare lo sconosciuto, l’animale o la situazione, include l’istinto di auto -conservazione, innesca le paure. Di conseguenza, abbiamo paura di volare o entrare nell’ascensore o addirittura lasciare la casa.
Come genitore troppo premuroso che protegge un giocoso tre anni o mostra i social network di un adolescente affidatario, il cervello è sempre pronto ad aumentare l’allarme. Ma proprio come il genitore che è eccessivamente patrocinato il bambino, gli impedisce di sviluppare, il nostro cervello super -lane – e non importa quanto siano buone le sue intenzioni – non ci permette di crescere. Quando viviamo in tensione per troppo tempo, aspettando qualcosa di brutto, smettiamo di pensare chiaramente, iniziamo a ammalarci, trascorriamo invano il nostro potenziale.
